Estimados Padres, Apoderados y Alumnos(as),
Junto con saludarles, se comparte con ustedes un afiche de pausa activa frente al computador. La pausa activa frente al computador. Te va a ayudar a mejorar tu postura, rendimiento y salud. Podrás también activar tu circulación y oxigenación cerebral, y compensar la baja de energía tras un periodo de tensión psicofísica.
Ideal para realizar al término de cada clase y en largas horas de estudio o trabajo frente al computador.
No olvides mantenerte activo desde la comodidad de tu hogar, hacer estas pausas activas durante las horas de trabajo como estirarse o ejercitarse un poco, mejorará notablemente el humor y disminuye el estrés y ansiedad.
¡Mucho ánimo!
Se despiden.
Pía Canales – Alamiro Zapata – Profesores de Educación Física
